Diabetes y obesidad!, como el tabaco al cáncer

Nos dicen que la diabetes tipo 2 está directamente relacionada con la obesidad, como el tabaco al cáncer.

Pero qué es diabetes tipo 2?, nos hablan de evitarla con hábitos de vida saludable, sabemos lo que son?

La DIABETES  es una enfermedad en la que el azúcar(glucosa ) en la sangre, está elevado.

En la  diabetes tipo 2, el cuerpo no tiene o no usa bien la insulina. La insulina es una hormona  encargada de regular nuestros niveles de glucosa ( por ejemplo ayuda a la glucosa a entrar a las células para darles energía). Sin insulina, la glucosa no entra en las células y se queda en la sangre.

La diabetes tipo 2 es una enfermedad que se caracteriza por la resistencia a la acción de la insulina, lo que se traduce en un agotamiento de las reservas de insulina.

Farconde- Farmacia Conde. Diabetes

Con el tiempo, un nivel alto de glucosa en la sangre puede causar problemas serios en el corazón, vista, riñones, nervios, encías y dientes.

Se tiene un riesgo alto de tener diabetes tipo 2 si es adulto,  obeso con antecedentes familiares de diabetes y no hace ejercicio.

Se puede prevenir o retrasar?, la respuesta es SI. Haciendo cambios en el estilo de vida, llevando hábitos de vida saludable.

Los síntomas de la diabetes tipo 2 aparecen de forma muy lenta, algunas personas ni siquiera los perciben. Estos síntomas pueden ser:

  • Aumento de la sed.
  • Orinar frecuentemente.
  • Sentirse hambriento o cansado.
  • Perder peso sin motivo aparente.
  • Tener heridas que sanan muy lentamente.
  • Visión borrosa.

Un sencillo análisis de sangre puede mostrar si usted tiene diabetes.

Un gran número de personas controlan su diabetes a través de una alimentación saludable, actividad física y exámenes de glucosa en la sangre. Otras personas, necesitan además tomar algunos medicamentos para controlar la diabetes.

Se ha demostrado que la obesidad es el principal factor que nos lleva a esta situación. La obesidad  nos indica que se ha ingerido un exceso de hidratos de carbono.Nuestro cuerpo regula esta situación segregando una hormona, la insulina , que actúa disminuyendo los niveles de glucosa. Cuando se produce este abuso durante largos periodos de tiempo (años), los depósitos de insulina se agotan.

Por tanto es necesario mantener nuestro peso dentro de unos límites que nos permita obviar esta enfermedad.

Para controlar el peso hay dos pilares fundamentales:

1- Dieta equilibrada.

2-Ejercicio físico: está demostrado que el ejercicio consigue disminuir la resistencia a la insulina y por tanto aprovechar mejor la que tenemos.

Para más información, no dudes en preguntarnos, en nuestro blog o a través de nuestra farmacia online y parafarmacia online www.farconde.com

Farmacia Conde- Farconde

Mariano Conde- Farmacéutico titular, Colegio Oficial Farmacéuticos de Valencia

 

 

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